Kennismaking personal training
Boek hier je eerste afspraak en maak kennis met je personal trainster
Personal training
1 ON 1 COACHING
Wij begeleiden jou op maat: persoonlijke trainingsschema’s & professionele bijsturing en feedback tijdens de trainingen.
INTAKE & SCREENING
We bespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jouw beginsituatie.
LICHAAMSMETING
Maandelijks volgen we jouw progressie op a.d.h.v. een lichaamsanalyse met een overzicht van onder andere jouw vetpercentage en spiermassa.
TRAININGSSCHEMA OP MAAT
We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen (bijv. gewichtsverlies, spieropbouw, posture correction, …)
WEKELIJKS OPTIMALISEREN VAN HET TRAININGSSCHEMA
Per training bekijken we of we bepaalde parameters moeten aanpassen voor een optimaal resultaat.
Duo training
2 ON 1 COACHING
Sport onder begeleiding samen met je sportvriendin.
Daarbij wordt de persoonlijke aandacht van personal training gecombineerd met de dynamiek van samen sporten. DEZELFDE DOELSTELLING is vereist.
INTAKE & SCREENING
We bespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jullie beginsituatie.
LICHAAMSMETING
Maandelijks volgen we jullie progressie op a.d.h.v. een lichaamsanalyse met een overzicht van onder andere jouw vetpercentage en spiermassa.
TRAININGSSCHEMA OP MAAT
We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jullie persoonlijke doelstellingen (bijv. gewichtsverlies, spieropbouw, posture correction, …)
WEKELIJKS OPTIMALISEREN VAN HET TRAININGSSCHEMA
Per training bekijken we of we bepaalde parameters moeten aanpassen voor een optimaal resultaat.
ROND 20% KORTING
Aangezien jullie samen training volgen, geniet jullie beiden van een mooie korting!